2026/04/22

肩こりに効果抜群の「肩ストン体操」

デスクワークで上半身を動かすことが少なくて、筋肉が硬くなり、血流も滞ってくると、肩こりが悪化してきます。

 

そんな時に、座ったままでも出来る簡単な肩こり解消のセルフケア

 

「肩ストン体操」を動画にしました。

 

ぜひ猫ちゃんと一緒に試してみて下さいね。

 

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