親指の付け根が痛くなることはありませんか？
今日は友人が親指の腱鞘炎で
施術に来てくれました。
スマホ
包丁
雑巾絞り
ペットボトルのフタ開け
全部、親指にかなり負担がかかっています。
親指の付け根の痛みは、
「使いすぎ」のサインかも…
そんな時は
・親指を休ませる
・無理なストレッチはしない
・早めのケア
「我慢して使い続ける」が
一番悪化しやすいポイントです。
痛みは身体からのメッセージと受け止めて、
無理にがんばっていないか、
少し立ち止まってみましょう。
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