AroyogaroomMが月一回（第３月曜日）、横浜で開催している
「メディカルヨガ with アロマ」
2月テーマは「花粉の季節の呼吸ケア」…ということで、ヨガの前に行なうちょっとした講義「アロヨガゆるゆる解剖学」の資料を作りました。
花粉症で鼻がつらくて、
いつの間にか口呼吸が当たり前に。
無理のないヨガの動きで胸がひらき、
アロマの香りに包まれながら、
呼吸が深くなる感覚を大切にしているクラスです🌿
もちろん治療ではありませんが、
「ちょっと楽かも」
「呼吸しやすい」
そんな自分の呼吸の変化を
感じていただけると思います。
３月も第３月曜日に同じく「花粉症対策」のテーマで開催となります。
はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。
気になる方はお気軽にDMくださいね📩
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